« BD vs HD DVD | トップページ | 横浜高校が優勝したんだ »

2006年4月 3日 (月)

チャリ通

半年振りにチャリンコ通勤。
この半年間とくに運動らしいことはしていないのだけど、R16を横断するのに3分ほど待ったのに25分で会社まで着いてしまった。
それも必死になってペダルをこいだ訳ではなく余裕を持って走っていたので疲れもほとんどなく、汗もそれ程かかなくて済んだ。
帰宅後夕飯を食べて3時間後に測った結果
 体重 64.8kg
 体脂肪率 17.4%
 BMI 21.8
 内臓脂肪レベル 6
 基礎代謝 1543Kcal
 体年齢 31才
半年前と比べてもそれ程増えていなかったのはうれしい誤算。
まぁ摂取する量を少なくしてあまり肉を食べないようにして魚や野菜を食べるように気をつけていたおかげかも。

« BD vs HD DVD | トップページ | 横浜高校が優勝したんだ »

ひとりごとの日記コーナー」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/162554/9417113

この記事へのトラックバック一覧です: チャリ通:

« BD vs HD DVD | トップページ | 横浜高校が優勝したんだ »

サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想
2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ