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2011年1月 9日 (日)

腰痛持ちの自覚

当初の腰痛はほとんどないので、調子にのっていると腰が痛くなる体勢をとって痛みが発生してしまう。

さっきも休日出勤していたリハビリ担当のTさんに自覚して下さいねと言われてしまった。

初めての腰痛なんで痛みがないと忘れちゃうので、再発しないように自覚しないと。

ちなみにヘルニアは消えることもあるようなので、いわゆるインナーマッスルを鍛えて、姿勢を正しい状態を保っていかなきゃ…って、これも忘れがちなんだけど(汗)

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