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2011年4月 8日 (金)

名作ホスピタル – NHK –

リンク: 名作ホスピタル – NHK –.

しょこたんとアニメという組み合わせなのにNHKという妙な組み合わせの番組。
今日の夜第2回の放送で、第1回の再放送が昼間あったのを録画しておいたので見た。
ハイジとストレスについて取り上げていて、今夜の放送でハイジのエピソードからストレス対処法を見つけるらしい。
山を降りたハイジはストレスで夢遊病になっていたけど、山に帰ってきてストレス解消されたと言うことなんだけど、ハイジって小さい頃に見ていたはずなんだけど、山を降りたときのストーリーが全然覚えていなかった。

で、ストレス対策は外からのストレスではなく、自分の中から来るストレスをスッキリさせるために深呼吸などで「気持ちリセット」するのがいいらしい。

来週は眠れない・起きられない×「一休さん」らしい。

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映画・テレビ」カテゴリの記事

コメント

興味深いですね。確かに自分自身がストレスの原因ということあるかもしれません。

自分が鬱になったときも自分の中での理想と現実のギャップがストレスの原因でした。
幸か不幸か会社が傾いてスッキリして回復したのですが、気持ちの切り替えなんて簡単にはできなかったので、自分にとって気持ちをリセットする方法をちゃんと見つけないとだめですね。

私は車に関連する本ウェブサイトが好きで、私は再びあなたのウェブサイトを訪問します。

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